আজ: শনিবার ৩রা অগ্রহায়ণ ১৪২৫ বঙ্গাব্দ, ১৭ই নভেম্বর ২০১৮ ইং, ৮ই রবিউল-আউয়াল ১৪৪০ হিজরী

যেসব খাবার সর্দি ও গলা ব্যথায় ক্ষতিকর

সোমবার, ২৯/১০/২০১৮

নিউজ ডেস্ক: শীতের দিন আসলেই বেড়ে যায় সর্দি ও গলা ব্যথা। তাই এই সময়ে ঠাণ্ডা পানি খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।সাধারণ অবস্থায় যেসব খাবার উপকারী, গলা ব্যথার সময়ে সেগুলোই এড়িয়ে চলা উচিত। গলা ব্যথার কারণে অনেকেই খাওয়াদাওয়াও করতে পারেন না। কয়েক দিনের মাঝেই এই গলা ব্যথা সেরে যায়। তবে এ সময়ে কিছু খাদ্য, পানীয় ও…বিস্তারিত

প্রথম স্ট্রোকে হারানো বাকশক্তি ফিরে এলো দ্বিতীয় স্ট্রোকে

বুধবার, ২৪/১০/২০১৮

নিউজ ডেস্ক: চার বছর আগে ৭৩ বছর বয়সী পিটার একটি স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার পর কথা বলার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেন। কিন্তু চলতি বছরের শুরুতে এক সকালে জেগে উঠে হঠাৎ টের পান যে, তিনি আবার কথা বলতে পারছেন। এরপরই তিনি আবিষ্কার করেন যে তার আরেকটি স্ট্রোক হয়েছিল। তাহলে এই দ্বিতীয় স্ট্রোকই কি তার কথা বলার ক্ষমতা ফিরিয়ে…বিস্তারিত

ত্বকের সৌন্দর্য্য বাড়াতে অ্যালোভেরার ব্যবহার

সোমবার, ২৩/০৭/২০১৮

নিউজ ডেস্ক: বাংলায় যেটি ঘৃতকুমারী ইংরেজীতে সেটিই আমাদের কাছে অ্যালোভেরা নামে পরিচিত। বাজারের হাজারো রকমের প্রসাধনী সামগ্রীর বিজ্ঞাপনেও এর গুণগাণ শুনে থাকবেন। ত্বক গ্লো করা, সজীব রাখা, চুল পড়া রোধ করা, চুল ঘন ও লম্বা করা সবকিছুতেই এই অ্যালোভেরার উপস্থিতি। আর অনেক ধরণের ঔষধি উপাদান আছে বলেই সৌন্দর্য্য জগতে অ্যালোভেরার ব্যবহারও অনেক বেশি। চলুন জেনে…বিস্তারিত

কাঁচা আমের ১২ গুণ

বৃহস্পতিবার, ২৪/০৫/২০১৮

নিউজ ডেস্ক: পাকা আমের মতোই জনপ্রিয় কাঁচা আম। খাওয়ার পদ্ধতি একটু ভিন্ন, এই যা। ভর্তা বা আচার বানিয়ে খাওয়ার রীতি তো আর নতুন নয়। কেবল মুখে রোচে তা নয়, পুষ্টি বিশারদরা বলছেন, স্বাদ যেমন তেমন, এর উপকারিতাও নেহায়েত কম না। সে সম্পর্কে জানব আজ: ১. কাঁচা আম উচ্চ তাপমাত্রার নেতিবাচক প্রভাব থেকে আমাদের রক্ষা করে।…বিস্তারিত

রমজানের প্রস্তুতি ও সুস্থতায় করণীয়

বুধবার, ১৬/০৫/২০১৮

নিউজ ডেস্ক: পবিত্র মাহে রমজানের আর মাত্র একদিন বাকি। সুস্থ প্রাপ্ত বয়স্ক সকল মুসলমানের জন্য এ মাস অনেক বেশি তাৎপর্যপূর্ণ। এবার গরমের মধ্যেই শুরু হচ্ছে রোজা। এই সময়ে রোজা রাখা একটু কষ্টকর। তার পরও অনেকেই আছেন যারা নিজেদের অসুস্থতা সত্ত্বেও পবিত্র এই মাসে রোজা পালন করেন। শুধু অসুস্থ নয়, বরং সুস্থ ধর্মপ্রাণ মুসলমানও এই গরমে…বিস্তারিত

ক্যান্সার-হৃদরোগ-ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে রসুন

শনিবার, ২৮/০৪/২০১৮

নিউজ ডেস্ক: চিকিৎসার কাজে রসুনের ব্যবহার কয়েক হাজার বছর আগে থেকেই হয়ে আসছে। গবেষকরা বলেন, রসুন খাওয়া সত্যিই মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, মানুষের ক্যান্সার, হৃদরোগ ও টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমিয়ে দেয় এই মসলা।-খবর ডেইলি মেইলের। নটিংহাম বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা রসুনের উপকারিতা ও অপকারিতা নিয়ে একটি গবেষণা চালিয়েছেন। এই মসলাটিকে ঘিরে…বিস্তারিত

যে কারণে পায়ের উপর পা তুলে বসা থেকে বিরত থাকা দরকার

বুধবার, ২৫/০৪/২০১৮

নিউজ ডেস্ক: অনেকেই আছেন যারা পায়ের উপর পা তুলে বসতে পছন্দ করেন। কিন্তু বিজ্ঞানীরা বসার এ ভঙ্গিকে নিরুৎসাহিত করেছেন। কারণ এতে স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি থাকে। বিজ্ঞানীরা জানান, খুব বেশি সময় পায়ের উপর পা তুলে বসলে তা রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয় এবং এটি স্নায়ুরও ক্ষতি করে। গবেষণায় দেখা গেছে, যিনি দিনে ৩ ঘণ্টা হাঁটুর উপর আর একটা পা…বিস্তারিত

দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা মৃত্যু ঝুঁকি বাড়ায়!

সোমবার, ১৬/০৪/২০১৮

নিউজ ডেস্ক: যারা রাতে দেরি করে ঘুমাতে যান এবং সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন তাদের অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি থাকে। যুক্তরাজ্যের ৪ লাখ ৩৩ হাজার মানুষের ওপর জরিপ চালিয়ে দেখা যায় সকালে তাড়াতাড়ি ওঠা ব্যক্তিদের চেয়ে রাতজাগা মানুষের অকাল মৃত্যুর আশঙ্কা ১০ শতাংশ বেশি। গবেষণায় দেখা যায় দেরি করে ঘুম থেকে ওঠার কারণে বিভিন্ন…বিস্তারিত

ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে ঢেঁড়স

বুধবার, ২৮/০৩/২০১৮

নিউজ ডেস্ক: ঢেঁড়স গরমের সবজি হিসেবে পরিচিত হলেও আজকাল সারা বছরই এটি পাওয়া যায়। এটি পুষ্টি গুণে সমৃদ্ধ একটি সবজি। এতে অল্প পরিমানে ক্যালরি, কার্বোহাইড্রেট থাকে। এতে বিদ্যমান প্রোটিন ও আঁশ শরীরের জন্য দারুন উপকারী। এছাড়া এতে ভিটামিন সি, ই, কে , ক্যালসিয়াম এবং বিভিন্ন খনিজ থাকে।  ঢেঁড়সে প্রচুর পরিমানে আঁশ থাকায় এটি হজমের জন্য…বিস্তারিত

কিডনির ক্ষতির জন্য দায়ী কিছু অভ্যাস

বৃহস্পতিবার, ০৮/০৩/২০১৮

নিউজ ডেস্ক: শরীরের খুব গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি হলো কিডনি। এটি হচ্ছে শরীরের ছাঁকুনি, যা দেহের নানা বর্জ্য পদার্থ, অব্যবহৃত খাদ্য এবং বাড়তি পানি নিষ্কাশনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এই কাজগুলো সুষ্ঠুভাবে সম্পন্ন হলে তবেই আমরা সুস্থ থাকি। এ কারণে দেহের সুস্থতার পাশাপাশি কিডনির সুস্থতাও রক্ষা করা জরুরি। কিন্তু বেশিরভাগ সময়ই আমরা কিডনির দিকে ঠিকমতো নজর দেই…বিস্তারিত

১৫